Шкала менопаузы: что врачи забывают рассказать о приливах и нервах

17 августа 2026 г.

Автор: Ольга Прядухина, врач акушер-гинеколог, уролог

Гормоны убирают жар, но оставляют тревогу. Почему так происходит?

Когда женщина слышит слово «климакс», она в первую очередь думает о приливах. Врачи тоже в первую очередь оценивают именно их. Для этого существует специальный инструмент — Шкала оценки менопаузы (MRS). Это опросник из 11 пунктов, который позволяет оценить, как сильно симптомы влияют на качество жизни.

Шкала MRS делит все жалобы на три группы:

1. Соматические: пресловутые приливы жара, потливость, проблемы с сердцем, суставами и сном.

2. Психологические: депрессивное настроение, раздражительность, тревожность и чувство полного истощения.

3. Урогенитальные: сухость, проблемы с мочевым пузырем, снижение либидо.

И здесь кроется главная интрига. Стандартная заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — настоящий чемпион по борьбе с первой группой симптомов. Приливы уходят, сон налаживается. Но как только дело доходит до второй группы — психоэмоциональной — эффективность ЗГТ стремится к нулю.

Исследования показывают, что менопауза действительно связана с повышенным риском тревоги и депрессии. Гормоны могут замедлить возрастное ухудшение реакции, но не предотвращают потерю мозговой ткани и не снижают выраженность депрессивных симптомов. Более того, некоторые женщины на гормонотерапии сообщают о высоком уровне психоэмоциональных трудностей и усталости.

Почему так происходит?

Потому что приливы — это реакция сосудов на падение эстрогена. А тревога и раздражительность — это сложный коктейль из гормональных колебаний, истощения нервной системы и хронического стресса. Здесь одной «заменой» гормона не обойтись.

Именно поэтому многие гинекологи и неврологи советуют смотреть в сторону растительных комплексов, которые работают мягче и тоньше. Они не «заливают» недостающий эстроген, а успокаивают ту самую нервную систему, которая сходит с ума от перестройки.

Отличный пример — комплекс «АнтиПауза. Доктор Ольга Прядухина». Посмотрите, как его компоненты закрывают «слепые зоны» Шкалы MRS:

• Психологические симптомы (тревога, раздражительность, истощение): за них отвечают экстракт витекса (снижает выработку гормонов стресса) и экстракт валерианы (обеспечивает спокойный сон без дневной сонливости).

• Соматические симптомы (воспаление, боль в суставах): мощный экстракт куркумы работает как природный противовоспалительный агент, замедляя возрастные изменения в костях и хрящах.

• Общая поддержка красоты и тонуса: витамины D3 и А закрывают дефициты, которые обостряются в климаксе, возвращая коже упругость, а костям — крепость.

Климакс не выбирает, где ударить — по сосудам или по психике. Но у вас есть выбор, как отвечать. «АнтиПауза» помогает вернуть душевное равновесие, энергию и здоровый сон, работая там, где гормоны бессильны.