Деменция: что это и как она влияет на жизнь человека

31 августа 2026 г.

Старение населения — один из главных вызовов XXI века. И вместе с ним неумолимо растёт число людей, сталкивающихся с деменцией. Это не просто «старческая забывчивость» и не приговор. Это синдром, который меняет всё: личность человека, его отношения с близкими, привычный уклад семьи. Понимание природы деменции, её ранних признаков и факторов риска — первый шаг к тому, чтобы сохранить качество жизни как можно дольше.

Что такое деменция

Деменция — это не отдельное заболевание, а синдром, характеризующийся прогрессирующим ухудшением когнитивных функций — памяти, мышления, речи, способности к обучению и выполнению повседневных действий. Когнитивный спад затрагивает одну или несколько областей познания и приводит к нарушению обучения и выполнения повседневных рутинных действий. Проще говоря, мозг постепенно теряет способность справляться с задачами, которые раньше были привычными и простыми.

Важно отличать деменцию от возрастных изменений памяти. Забыть, куда положили ключи, или не вспомнить имя случайного знакомого — нормально. А вот забыть, как пользоваться ключами, или перестать узнавать близких — уже тревожный сигнал.

Основные виды деменции

Самой распространённой формой деменции является болезнь Альцгеймера — на неё приходится от 60 до 80% всех случаев среди пожилых людей. Это дегенеративное заболевание мозга, при котором накапливаются патологические белки — бета-амилоид и тау-белок, разрушающие нейроны.

Другие формы включают:

• Сосудистую деменцию — развивается из-за нарушения кровоснабжения мозга после инсультов или хронической ишемии.

• Деменцию с тельцами Леви — характеризуется колебаниями внимания, зрительными галлюцинациями и нарушением движений.

• Лобно-височную деменцию — поражает преимущественно лобные и височные доли, меняя личность и поведение.

В большинстве случаев причины имеют дегенеративную и сосудистую природу, но около 11–14% деменций могут быть вызваны потенциально обратимыми состояниями — например, дефицитом витамина B12, гипотиреозом, инфекциями или побочными эффектами лекарств. Именно поэтому своевременная диагностика критически важна.

Цифры, которые заставляют задуматься

Деменция — это глобальная эпидемия. По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире насчитывается около 57 миллионов человек с деменцией, и ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев. Заболевание занимает седьмое место среди причин смерти в мире. С 1990 по 2020 год число людей с деменцией выросло с 20,2 до 58,7 миллиона. К 2050 году эта цифра может достигнуть 152,8 миллиона.

Россия не остаётся в стороне от этой тенденции. По экспертным оценкам, в стране проживает от 1,5 до 2 миллионов человек с деменцией, из которых более миллиона страдают болезнью Альцгеймера. При этом официальная статистика фиксирует лишь около 10% случаев — проблема остаётся сильно недооценённой. Прогнозы неутешительны: к 2050 году число пациентов с деменцией в России может вырасти до 3–4 миллионов.

Как деменция меняет жизнь человека

Деменция начинается незаметно. Лёгкие когнитивные нарушения (ЛКН) — состояние, при котором человек замечает ухудшение памяти, но ещё справляется с повседневными задачами. Однако без вмешательства около 50% пациентов с ЛКН переходят в стадию деменции в течение пяти лет.

По мере прогрессирования меняется всё:

• Память. Сначала страдает кратковременная память — человек забывает недавние события, повторяет одни и те же вопросы. Затем утрачиваются и более ранние воспоминания.

• Речь. Трудности с подбором слов, замена конкретных понятий описательными оборотами («та штука, которой режут»).

• Ориентация. Человек может заблудиться в знакомом районе, перестать узнавать дорогу домой.

• Личность. Изменения характера: апатия, подозрительность, агрессия, потеря эмпатии.

• Повседневные навыки. Человек перестаёт справляться с бытовыми делами — готовкой, уборкой, личной гигиеной.

Деменция разрушает не только жизнь самого пациента, но и его семьи. Родные, вынужденные круглосуточно ухаживать за близким, часто теряют работу, собственное здоровье и оказываются в зоне постоянного стресса. Расходы на уход за одним пациентом могут достигать 240 тысяч рублей в месяц.

Можно ли предотвратить деменцию?

Прямого лекарства, способного вылечить деменцию, сегодня не существует. Но это не значит, что ничего нельзя сделать. Современная наука уверенно говорит: почти половину случаев деменции можно предотвратить или отсрочить.

В 2024 году комиссия The Lancet опубликовала обновлённый доклад, в котором к уже известным 12 модифицируемым факторам риска добавила ещё два: потерю зрения и высокий уровень холестерина. Полный список из 14 факторов риска выглядит так:

• Низкий уровень образования

• Травмы головы

• Гиподинамия (низкая физическая активность)

• Курение

• Чрезмерное употребление алкоголя

• Гипертония

• Ожирение

• Диабет

• Потеря слуха

• Депрессия

• Редкие социальные контакты

• Загрязнение воздуха

• Потеря зрения (новый фактор)

• Высокий уровень холестерина (новый фактор)

Контроль этих факторов может снизить риск развития деменции на 40%. Причём профилактика должна начинаться как можно раньше и продолжаться в течение всей жизни. Многокомпонентные вмешательства приносят пользу независимо от генетического риска.

Что конкретно можно сделать?

• Физическая активность. Аэробные нагрузки — ходьба, бег, плавание — улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют нейрогенез.

• Когнитивная стимуляция. Изучение нового, чтение сложных текстов, решение головоломок — всё это укрепляет когнитивный резерв.

• Социальная активность. Регулярное общение снижает риск изоляции и депрессии.

• Контроль давления и холестерина. Следите за показателями и корректируйте их при необходимости.

• Слух и зрение. Используйте слуховые аппараты и очки — это не только комфорт, но и защита мозга.

• Сон. Качественный ночной сон — время, когда мозг очищается от токсинов.

Как поддержать мозг на ранних этапах

Когда когнитивные изменения уже начались, но ещё не перешли в тяжёлую стадию, важна адресная поддержка нейронов. Мозг — пластичный орган, и даже в зрелом возрасте он способен восстанавливать связи при наличии правильных «строительных материалов».

Один из ключевых нутриентов для мозга — холин, предшественник ацетилхолина, нейромедиатора, отвечающего за память и внимание. Его дефицит напрямую связан с ухудшением когнитивных функций. Дополнительную поддержку оказывают экстракт гинкго билоба, улучшающий мозговое кровообращение, и ежовик гребенчатый, который стимулирует синтез фактора роста нервов (NGF) и нейротрофического фактора мозга (BDNF), помогая нейронам восстанавливаться и образовывать новые связи.

Именно эти компоненты собраны в комплексе «Ноовит. Доктор Ольга Прядухина»:

• Холина битартрат — сырьё для ацетилхолина, поддерживает память и внимание.

• Экстракт гинкго билоба — улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение мозга.

• Экстракт ежовика гребенчатого — стимулирует нейропластичность и рост нервных клеток.

• Витамин В6 — участвует в синтезе нейромедиаторов, снижает утомляемость.

Курс 30 дней (60 капсул) — это планомерная поддержка когнитивных функций на ранних этапах возрастных изменений. Однако важно понимать: «Ноовит» не является лекарством и не может вылечить деменцию. Его задача — помочь мозгу сохранять ресурсы в тех случаях, когда патологические процессы ещё не зашли слишком далеко, а также в качестве профилактической поддержки для людей из групп риска.

Деменция — это вызов, который касается каждого. Она не выбирает по социальному статусу или достатку. Но у нас есть оружие: знание факторов риска, ранняя диагностика и системная поддержка мозга на протяжении всей жизни. Контролируйте давление, двигайтесь, общайтесь, учитесь новому — и не забывайте о биохимической поддержке, которая помогает нейронам работать дольше и эффективнее.

Чем раньше вы начнёте заботиться о своём мозге, тем больше шансов сохранить ясность ума и независимость на долгие годы.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.